Logiss.ru

Ваша компьютерная помощь
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Приложения для подсчета калорий на Android

Приложения для подсчета калорий на устройствах с Android

Приложение для подсчета калорий на Android

MyFitnessPal — крупнейший счетчик калорий для устройств с Android. Разработчики гордятся огромной пищевой базой, состоящей из более 6 млн продуктов. Добавлять в рацион их можно вручную или по штрих-коду. При заполнении граф «Завтрак», «Обед», «Ужин» или «Перекусы» приложение самостоятельно считает калорийность блюд и долю в них питательных веществ, а затем подробно отражает это в отчете. Прикладная программа знает несколько сотен видов силовых и кардионагрузок, но, если интересующего упражнения среди них нет, его можно добавить самостоятельно. При желании можно подключить вспомогательное ПО и устройства. Программа полностью синхронизирована с сайтом, поэтому данные можно вносить как с ПК, так и со смартфона. Все это доступно бесплатно после создания учетной записи.

Счетчик калорий MyFitnessPal

Дополнительно Май Фитнес Пал может анализировать продукты на содержание интересующих элементов, а также подсказывать, как те или иные блюда влияют на энергию, тренировки и другие моменты. Есть возможность настраивать цели по калориям, белкам, углеводам и жирам на любой день недели. Эти и другие полезные функции, а также отмена рекламы доступны только в платной Premium-версии. Впрочем, оценить ее можно в течение бесплатного 30-дневного периода. При всех достоинствах приложения отмечаются проблемы технического характера. В последнее время оно сильно тормозит и зависает из-за чего устройство начинает нагреваться, причем, судя по отзывам, это не единичный случай. Остается надеяться, что разработчики скоро устранят неисправность.

EasyFit

Программное обеспечение от Mario Hanna не может похвастаться широким набором функций, но имеет свои преимущества. Например, в нем удобно реализован раздел статистики, где каждый отчет выводится отдельно. Особое внимание уделено персонализации приложения. Можно менять цвет общего фона и отдельных элементов интерфейса, а также характеристики приложения. Есть раздел с учебным пособием по использованию EasyFit, блок с часто задаваемыми вопросами и даже мини-игра на тренировку памяти, в которой нужно искать одинаковые картинки. Для использования EasyFit не нужна учетная запись. В любой момент можно сделать резервную копию текущих данных и импортировать их на другое устройство. Весь функционал доступен бесплатно, но предусмотрена Pro-версия, после единоразовой покупки которой отключается реклама, а на экране становится больше места.

Счетчик калорий EasyFit

Главный недостаток Изи Фит – отсутствие функции поиска продуктов, приходится самому искать нужные среди категорий блюд. При этом нет сканера штрих-кодов. Таким образом на добавление обеденного рациона можно потратить несколько минут. В базе не хватает самых обычных блюд – гречневой каши, отварной куриной грудки и т.д. При создании своего питания приходиться вручную вводить КБЖУ, даже если продукт занесен в базу. Несмотря на то, что приложение на русском языке, чувствуется машинный перевод, который в некоторых местах выполнен небрежно.

XBodyBuild

ИксБодиБилд – счетчик калорий и одновременно приложение для трансформации тела. В нем есть полезные инструменты, которые позволяют посчитать калории, измерить частоту пульса, соотношение массы тела и роста, вычислить норму воды и даже степень скопления жира вокруг внутренних органов. Здесь можно замерять не только талию, но и шею, грудную клетку (на вдохе, выдохе или в обычном состоянии), плечи, предплечья, голени и бедра. Помимо активных тренировок, есть упражнения на разные группы мышц с описанием, техникой выполнения и рекомендациями для опытных спортсменов и новичков. При этом всегда можно создать свой комплекс упражнений или купить подходящий тренировочный план в магазине тренировок.

Счетчик калорий XBodyBuild

В приложении есть премиальные функции, которые доступны по подписке. Сюда входит отключение рекламы, автоматический бэкап и сохранение его в облако, а также вывод статистики за месяц, а не только за день или неделю. Раздел статистики выглядит скромнее, чем в остальных трех приложениях. Информацию, отображаемую в нем, можно разобрать, но более крупные графики читать было бы удобнее. В основном пользователи жалуются на маленькую пищевую базу и неточные данные о КБЖУ продуктов.

Yazio

Главное достоинство программного обеспечения – удобная сводка и навигация в ней. Вся информация по калориям, питанию, активности, массе тела и количеству выпитой воды в виде отдельных крупных блоков размещена на одной странице, которая при вертикальной прокрутке занимает максимум 3-4 экрана. Есть несколько бесплатных рецептов блюд. Предусмотрены испытания на воздержание от шоколада, сахара, сладостей, фаст-фуда и др.

Счетчик калорий Yazio

Тем, кто готов купить PRO-версию, станут доступны сотни вкусных и полезных рецептов, подготовленных специалистами по питанию, программы интервального голодания, автоматический трекинг, позволяющий синхронизировать данные Язио с фитнес трекерами, смарт-часами и другими приложениями, более подробная сводка о потребляемых продуктах и др. Именно такое количество платного контента и является основной претензией пользователей к Yazio.

Читайте так же:
Как активировать айфон 4, 5, 6 без сим карты через айтюнс?

ЗакрытьМы рады, что смогли помочь Вам в решении проблемы.

Помимо этой статьи, на сайте еще 12312 инструкций.
Добавьте сайт Lumpics.ru в закладки (CTRL+D) и мы точно еще пригодимся вам.

Отблагодарите автора, поделитесь статьей в социальных сетях.

ЗакрытьОпишите, что у вас не получилось. Наши специалисты постараются ответить максимально быстро.

10 лучших приложений для подсчета калорий

Приложения для подсчета калорий необходимы, когда человеку важно следить за рационом и количеством поступающей энергии от пищи. Они позволяют занести съеденные продукты в таблицу, автоматически подсчитывают, сколько было съедено, и выводят цифру в килокалориях. Отдельные приложения способны не просто подсчитать уже съеденные калории, но и высчитать оставшиеся, подсказать продукты и даже помочь в составлении рациона для разных целей. Кроме того, продвинутые программы способны интегрироваться со спортивными системами вроде Google Fit.

В наш рейтинг лучших приложений для подсчета калорий мы отобрали самые популярные приложения для подсчета калорий на платформы iOS и Android. При поиске мы ориентировались на отзывы и функциональность номинантов.

Какие функции должны быть в приложении для подсчета калорий

В идеале полнофункциональное и удобное приложение должно иметь следующие функции:

  1. Запись употребленных калорий в зависимости от указанных пользователем блюд.
  2. Расчет дневной нормы калорий и белков, жиров и углеводов.
  3. Статистика потери и набора веса.
  4. Возможность выбора популярных продуктов и/или внесение собственных продуктов с заданными параметрам калорийности и БЖУ.
  5. Учет выпитой пользователем воды.

Это необходимый минимум. Многие приложения также способны предоставить специальные упражнения для сжигания лишнего, ведение расширенной статистики, учет микроэлементов и витаминов, а также десятки иных параметров.

ТОП-10 лучших приложений для подсчета калорий

10 Калорийка

Простое русскоязычное приложение для тех, кому важны точность и наглядность. Радуют подробные графики: они выполнены так, что при первом взгляде виден прогресс или регресс. В базе данных много разных продуктов – более 300 тысяч. Также можно составлять собственный справочник, что позволит не выбирать из десятков наименований.

Помимо подсчетов и статистики есть также мотиваторы: они помогут не сбиться с пути. Также есть сообщество худеющих, которые друг друга поддерживают. Увы, «Калорийка» работает только на Андроид. Зато запустится даже на старых гаджетах с версией 4.0 и выше. Легко синхронизируется с Google Fit и подтягивает из него информацию об активности, чтобы лучше рассчитать нужную калорийность.

9 Useful Sports

Простенький счётчик с милым хомяком, который будет помогать следить за калориями. Чем-то напоминает старую игрушку Тамагочи: в зависимости от количества съеденного он будет худеть или толстеть. Кроме того, хомячок – отличная мотивация: он сообщает, когда нужно поесть, а когда уже хватит. Кстати, ему можно менять внешность: например, вместо хомяка посадить белку.

Удобно, что еда не разделяется на завтрак/обед/ужин: можно есть хоть по десять раз в день. Достаточно просто вносить съеденные продукты. Увы, список продуктов не слишком обширен – в наличии только распространенные варианты питания. В приложении есть несколько программ диет, которыми можно воспользоваться. Также можно установить количество калорий и время приема пищи (с уведомлением).

8 Счётчик калорий СИТ30

Красивое приложение, позволяющее вести учет калорий и БЖУ, отслеживать успехи и вести подробную статистику сброса килограммов. Радует, что приложение привлекательно визуализирует достижения: у каждого пользователя есть персонаж, на котором отражаются изменения в весе. Также за достижение целей полагаются награды. Также мотиватором станет чат, в котором идет общение между худеющими.

В устройстве можно составлять собственные рецепты из доступных продуктов либо ориентироваться на уже имеющиеся. На калорийность продукта влияет даже способ тепловой обработки, что учитывается. Можно добавлять тренировки, что способствует более точным расчетам. На Айфонах пока нет счётчика, хотя разработчики обещают, что он скоро появится.

7 Dine4Fit

Функциональный инструмент, подходящий для отслеживания состояния здоровья. Приложение позволяет узнать не только БЖУ и калорийность продукта, но и количество соли, кальция, гликемический индекс и уровень холестерина. Что очень полезно людям, которым важно отслеживать эти показатели, особенно диабетикам. Правда, расширенные данные доступны только в платной версии.

В наличии готовые тренировки, которые приложение учитывает в ежедневном плане питания. Также есть рецепты блюд для правильного питания, подсчет выпитой воды и план блюд. Кстати, физические активности делятся на категории, и Dine4Fit ведет статистику того или иного вида деятельности. Приложение доступно на Айфон и Андроид.

Читайте так же:
Как выбрать SSD-диск для ноутбука

6 ХиКи

Простое и удобное приложение с обширным функционалом. Достаточно скачать и ввести параметры тела для расчета калорийности рациона на день. Платная версия значительно расширяет возможности: составление меню на несколько дней вперед, статистика за все время, создание собственных рецептов и ведение нескольких профилей на одном гаджете.

Но и без оплаты «ХиКи» умеет рассчитывать множество параметров: калорийность, БЖУ, процент жира, полезных элементов и так далее. Кроме того, приложение считает гликемический индекс, гликемическую нагрузку и «хлебные единицы», что делает его идеальным для диабетиков, которые должны учитывать эти параметры при питании. Это выгодно отличает программу от Dine4Fit. Увы, не работает с Айфонами, зато есть версия для ПК.

5 Lifesum

У этого приложения забавный слоган: «Ешьте жир – теряйте вес». Он таков, потому что разработчики убеждены: можно есть что угодно и худеть, если правильно рассчитывать калорийность съеденного и не превышать норму. В этом помогает подсчет количества БЖУ, выпитой воды и калорий (как съеденных, так и сгоревших от физической активности).

В программе есть несколько популярных диет и отдельные рецепты полезных блюд. Можно даже планировать питание – например, выбрать меню на неделю или использовать только имеющиеся рецепты. Это поможет перейти на диету и привыкнуть к новому рациону. Программа поддерживает обмен данными с ведущими фитнес-приложениями вроде Google Fit. Для мотивации есть шкала прогресса.

4 YAZIO

Приложение, способное стать полноценным советником по правильному питанию и похудению. В нем можно не только посчитать калории, но и найти рецепт какого-нибудь вкусного и полезного блюда. В базе данных более двух миллионов различных продуктов, так что выбрать есть из чего.

В приложении можно вести дневник питания, отслеживать калории и БЖУ, выбирать любимую еду или добавлять в базу что-то новое. Удобно, что YAZIO может составлять план потери или набора массы, а также учитывать активность для корректировки этого плана. Платное обновление позволяет значительно расширить функционал: с ним добавятся десятки новых рецептов, дополнительные параметры анализа, рейтинги и многое другое.

3 FatSecret

В журнале New York Magazine это приложение было сочтено лучшим для подсчета калорий. И не просто так: оно простое, предельно точное в плане БЖУ и различных элементов, а также приятно выглядит и не перегружает смартфон. Помимо дневника питания и активности в приложении можно отслеживать сон.

Можно не только выбирать предложенные продукты и блюда, но и самостоятельно вводить калории и порции, чтобы сделать подсчет оптимальным для себя. Приложение интегрируется с Google Fit и другим подобным приложениями, что облегчает ввод данных об активности, весе и прочих параметрах. У FatSecret хорошая система постановки целей и удобный виджет, который отражает всю необходимую информацию о рационе и калораже.

2 MyFitnessPal

Калькулятор MyFitnessPal для Айфон и Андроид предлагает самые подробные нормативы в зависимости от пола, цели (похудение, поддержание или набор веса), возраста и образа жизни. В базе приложения несколько миллионов самых разных продуктов. Каждый продукт в базе обозначен не только количеством калорий, но и содержит информацию по БЖУ и полезным элементам и витаминам. Эту программу даже рекомендовали диетологи в 2017 году.

В калькулятор также можно вносить информацию о нагрузках, чтобы корректировать рекомендации: в наличии более 350 активностей. Можно учитывать объем поступившей жидкости. Также приложение предоставляет рекомендуемое меню на каждый день. Есть дневник состояний, куда можно записывать впечатления и ощущения.

1 Samsung Health

Приложение доступно для большинства гаджетов на относительно новой системе Android 6.0 и выше: старые устройства не поддерживаются. Оно представляет собой целую систему по отслеживанию физического состояния. Можно отслеживать десятки параметров, активностей, продуктов. Отдельно есть даже строчка с учетом потребленного кофеина!

Калькулятор калорий удобный: тысячи наименований продуктов и удобный выбор количества (в граммах либо порциях) делают подсчет калорий и БЖУ элементарным. Также приложение способно рассчитать, сколько нужно есть, и учитывать физическую активность и тренировки. Мотивирует соревновательная часть: можно соперничать с другими пользователями по многим показателям: например, в количестве шагов.

Лучшие приложения для подсчета калорий

Лучшие приложения для подсчета калорий

В данной подборке мы собрали 10 лучших и наиболее популярных приложений для подсчета калорий для устройств iPhone и OS Android.

Приближается лето, а вместе с ним для многих и пора отдыха, отпусков, каникул. И зачастую именно к такому периоду хочется подойти в максимально здоровой и спортивной форме. Чтобы обеспечить себе здоровое тело просто необходимо придерживаться хотя бы элементарных правил питания. Не обязательно загонять себя в строгие рамки, но контролировать количество потребляемых калорий – очень важно.

Читайте так же:
Добавление приложения в исключение брандмауэра Windows 10

«Фантастическая четверка»

Lifesum

  • alt=»Lifesum ваш дневник питания Screenshot» />
  • alt=»Lifesum ваш дневник питания Screenshot» />
  • alt=»Lifesum ваш дневник питания Screenshot» />
  • alt=»Lifesum ваш дневник питания Screenshot» />
  • alt=»Lifesum ваш дневник питания Screenshot» />
  • alt=»Lifesum ваш дневник питания Screenshot» />
  • alt=»Lifesum ваш дневник питания Screenshot» />
  • alt=»Lifesum ваш дневник питания Screenshot» />
  • alt=»Lifesum ваш дневник питания Screenshot» />
  • alt=»Lifesum ваш дневник питания Screenshot» />
  • alt=»Lifesum ваш дневник питания Screenshot» />
  • alt=»Lifesum ваш дневник питания Screenshot» />
  • alt=»Lifesum ваш дневник питания Screenshot» />
  • alt=»Lifesum ваш дневник питания Screenshot» />
  • alt=»Lifesum ваш дневник питания Screenshot» />
  • Lifesum ваш дневник питания Screenshot

Откроет рейтинг многофункциональный инструмент по планированию питания от разработчика Lifesum. Данная утилита отлично справляется не только с подсчетом калорий, но и подборкой персональной диеты, учетом физических нагрузок, подробным анализом продуктов и не только. Здесь также можно отслеживать количество выпитой воды и ежедневное потребление фруктов, устанавливать цели по похудению или набору мышечной массы.

Пожалуй, главным преимуществом программы среди ее аналогов является умение анализировать качество пищи с помощью показателя LifeScore. Балл, который отображает данный параметр, основан на питании, употреблении воды и физических нагрузках за неделю. Благодаря такой оценке вы увидите, например, количество каких продуктов в вашем рационе нужно уменьшить или увеличить.

Стремитесь к балансу: для некоторых категорий это значит не есть слишком много или слишком мало, для других – не есть больше рекомендуемого количества. Минимальный балл – 50 («Плохо»), максимальный – 150 («Идеально»). А после тестирования вы даже получите полезные рекомендации для улучшения результата в будущем.

  • Синхронизация с медицинскими приложениями.
  • Информация о питании и оценка LifeScore.
  • Несколько диет и множество рецептов.
  • Учет макронутриентов и чистых углеводов в пищевой ценности продуктов.
  • Продвинутый дневник питания и нагрузок.
  • Функция «Создать и сохранить».

Скачать на Google Play Скачать на App Store

YAZIO

Счетчик калорий YAZIO, подобно предыдущему приложению, также имеет гораздо более мощный функционал, за что он и получил такое высокое место в подборке. Это проверенная уже на протяжении 6 лет программа, которая позволяет полностью изменить ваше представление о том, как должен выглядеть дневник питания. Никаких блокнотов и ручек, все автоматизировано. А умные алгоритмы и большая база полезных диет и рецептов помогут минимизировать ваши усилия на пути к цели, будь то поддержание веса, похудение или наращение мышечной массы.

Сразу после запуска YAZIO придется пройти небольшое тестирование, которое поможет подстроиться программе под вас и подобрать индивидуальный план питания. Нужно выбрать цель, ваши ожидания от программы, указать физические данные (настоящий и желаемый вес), рост, пол, а также возраст.

Полученная информация поможет сгенерировать ваш личный план. Спустя пару секунд утилита сама сформирует вам цели и планы (количество потребляемых калорий и воды, пройденных шагов ежедневно), а также покажет прогнозируемый график прогресса.

Полезные приложения для подсчета калорий на Android и iOS: Топ-10

приложение на смартфон для подсчета калорий на андроид и айфон

Здоровье

Контроль питания с учетом нормы калорий помогает скинуть лишние килограммы, набрать качественную массу или просто сохранить форму. Однако отслеживать важные показатели на бумаге довольно проблематично. Гораздо удобнее делать это на мобильном. Существуют продвинутые приложения для подсчета калорий в режиме реального времени. Они предлагают подробную статистику, напоминания, рекомендации. Многие содержат встроенные калькуляторы килокалорий с диетическими планами. А некоторые также оснащены дневником тренировок для учета активности.

Топ-10 приложений для подсчета калорий

В списке популярных приложения от разных разработчиков. Если вы активно пользуетесь мобильными, то точно знакомы хотя бы с некоторыми из них. Все приложения успешно считают килокалории, предоставляют статистику и показывают ваш рейтинг. Однако между ними все же есть различия.

1. MyFitnessPal

В лучшие бесплатные приложения для подсчета калорий входит один из самых популярных счетчиков MyFitnessPal. Вам нужно только внести информацию о себе, указать цели и ознакомиться с расчетом БЖУ на каждый день. После этого останется указывать все приемы пищи и контролировать норму. Трекер оснащен большой пищевой базой, а к рейтингу продуктов вы можете добавлять любимые блюда или создавать рецепты.

MyFitnessPal также предлагает огромный список упражнений. С ним подсчеты килокалорий будут точнее. Нужно только указать вид активности за день или установить синхронизацию со спортивным приложением либо фитнес-браслетом. Все это отразится на балансе БЖУ и поможет добиться лучших результатов.

  • база продуктов из 6 млн позиций с возможностью добавления собственных рецептов;
  • сканер штрих-кодов для быстрого поиска продуктов;
  • встроенный простой дневник активности для повышения точности калькулятора БЖУ.
Читайте так же:
Обзор антивирусной программы Comodo Antivirus

MyFitnessPal позволяет ознакомиться с подробной статистикой и даже поделиться ею с друзьями. Достаточно добавиться к ним, после чего каждый сможет видеть результаты своих близких.

калькулятор калорий на смартфон

2. Calorie Counter by FatSecret

Приложение для подсчета калорий в iPhone и Android входит в список лучших счетчиков. С ним можно быстро найти нужное блюдо, добавить информацию о питании к дневнику приема пищи и проконтролировать дневной рацион. После запуска Calorie Counter ознакомит вас с расчетом калорийности и укажет нормы суточной еды. Если при внесении блюда его не получается найти в базе, то можно просто воспользоваться камерой для его определения умными алгоритмами или поиска по штрих-коду.

Calorie Counter помогает контролировать и активность. Учет сожженных килокалорий сделает отслеживание питания более правильным. Программа рассчитает новую норму с поправкой на тренировки и скорректирует суточное количество БЖУ.

  • большая база продуктов с пищевой ценностью блюд;
  • подробная отчетность потребления калорий с изменением веса;
  • синхронизация с Samsung Health, Google Fit, Fitbit.

С Calorie Counter не придется теряться в мобильных приложениях и искать нужное. Приемы пищи можно вносить с рабочего стола через виджеты. В них будет также указан процент содержания КБЖУ. С таким удобным счетчиком контролировать себя еще проще.

приложения для подсчета калорий на андроид и айфон

3. YAZIO

Лучшее приложение для подсчета калорий, по мнению нескольких миллионов пользователей. Им получится воспользоваться с Айфона или смартфона на Андроид. YAZIO оснащено продвинутым счетчиком калорий, удобным интерфейсом и базой полезных блюд. После внесения основной информации вы сможете отслеживать свое питание. Программа сразу приступит к расчету килокалорий и отобразит точную норму калорийности. После этого нужно вносить в список продукты и съеденные блюда.

YAZIO подойдет не только для контроля питания. Вы сможете указывать выполненные упражнения за день и вести дневники активности. К ним добавятся употребленные калории, а программа приступит к подсчету килокалорий с учетом физических упражнений.

  • база продуктов с 2 млн наименований;
  • удобная система напоминаний на ежедневный прием пищи;
  • диетические планы разной интенсивности.

YAZIO также поможет вам начать интервальное голодание. Это быстро отразится на изменениях веса, а лишние килограммы будут уходить еще эффективнее. Телефон станет лучшим помощником.

калькулятор yazio для подсчета калорий на телефоне

4. Lifesum

Пищевой дневник Lifesum подойдет для подсчета калорий и приобщения к здоровому питанию. С помощью встроенной базы продуктов с возможностью добавления рецептов получится отслеживать норму питания. Если четкого плана нет, то вы сможете воспользоваться имеющимися. Lifesum предлагает следить за ежедневным потреблением белков, жиров и углеводов по продуманным диетологами схемам. Встроенные диеты отличаются интенсивностью и представлены с готовыми рецептами, которые сопровождаются фотографиями.

Lifesum также помогает следить за водным балансом. Вместе с указанием потребляемых килокалорий нужно вносить каждый прием чистой воды. Вы сможете перейти на здоровую пищу и привести в норму потребление жидкости. Эти критерии всегда помогают похудеть.

  • возможность подсчитывать калории и вести расчеты по внутренней базе продуктов;
  • встроенные диетические планы от профессиональных диетологов;
  • функционал для контроля за ежедневным потреблением воды.

Lifesum синхронизируется с другими трекерами для отслеживания активности. Он учитывает тренировки и корректирует ежедневную норму. Все это сразу переходит в статистику похудения.

приложение с рецептами и планом питания, а также калькулятором бжу

5. Calorie Counter HiKi

Простое приложение для Android помогает рассчитать калорийность на день и контролировать ежедневный режим питания. Подойдет оно для пользователей на любой диете и проследит за дефицитом калорий. Встроенная база продуктов учитывает не только КБЖУ. Для более точных подсчетов также используются показатели хлебных единиц, гликемический индекс и различные калькуляторы для быстрого снижения веса.

Вам нужно просто запустить Calorie Counter Hiki, указать свои параметры и ввести продукты. Трекер обладает простым интерфейсом с наглядным отображением данных. Также он помогает отслеживать потребление воды и устанавливать правильный баланс.

  • подробное отслеживание съеденной пищи с добавлением собственных блюд;
  • полезные статьи на тему питания, планов похудения, физической активности;
  • синхронизация между всеми устройствами пользователя.

Эффективный счетчик дает доступ к специализированному форуму. Вы сможете задать любой интересующий вопрос и получить подробные ответы от других пользователей.

простой калькулятор ккал на смартфон

6. EasyFit

Лучшее приложение для подсчета килокалорий с возможностью персонализации. EasyFit входит в топ трекеров для контроля питания и ежедневных тренировок. Вы сможете отслеживать потребление еды и воды. По каждому блюду есть точный показатель килокалорий и БЖУ. Если найти продукт не удается, то его можно добавить самостоятельно. Также нужно будет внести показатели БЖУ с калорийностью. EasyFit не только проконтролирует ежедневный рацион. Трекер отследит изменения ИМТ, параметров талии и веса.

Читайте так же:
Как удалить дубликаты онлайн

Удобный функционал программы хорошо дополняют возможности персонализации. Вы можете выбрать одну из 42 встроенных тем для более комфортного контроля рационов питания. Также EasyFit содержит игру для улучшения памяти.

  • подробное отслеживание употребления килокалорий с активностью;
  • удобный контроль изменений параметров тела при потреблении пищи;
  • дополнительный функционал в виде возможности персонализации и встроенной игры.

Эффективное похудение с EasyFit стало удобнее с появлением виджетов. Вы можете установить их на рабочий стол для быстрой отметки питания или активности.

отслеживание активности и подсчет бжу для правильного питания на андроид и ios

7. Calorie Table by Dine4Fit

В популярнейшие бесплатные приложения для подсчета калорий неизменно входит трекер от Dine4Fit. Он имеет встроенные таблицы калорийности, список блюд и продуктов с КБЖУ, сотни полезных рецептов, а также базу физических упражнений. Внесенная информация учитывается в суточных показателях и отображает соответствие вашего рациона установленной норме. Трекер помогает пользователям похудеть, нарастить мышцы или сохранить фигуру. Достаточно отслеживать питательные свойства еды и начать ориентироваться в пищевых ценностях продуктов.

Трекер имеет встроенный раздел для отслеживания физической активности. С его помощью можно узнать затраты энергии на те или иные упражнения. После этого с процессом подсчета нужно будет внести полученные показатели. Приложение сразу скорректирует количество КБЖУ на день для поддержания веса, набора или снижения, ориентируясь на ваши цели.

  • подробная информация о еде;
  • возможность найти рецепты полезной пищи в готовых блюдах;
  • калорийность рациона на день с корректировкой на физическую активность.

Программа синхронизируется с Google Fit или фитнес-браслетами. С ними вы сможете облегчить использование трекера.

приложение с рецептами и таблицей калорийности

8. Calorie counter by Useful Sports Applications

Простейший трекер вошел в самые хорошие приложения для подсчета калорий на Андроид. С его помощью вы сможете следить за индексом массы тела, контролировать рацион и вести статистику. Нужно только внести идеальный вес и поставить цели. После этого останется поддерживать суточную калорийность, отмечая каждый прием пищи. Трекер также может сам определить норму потребления и помочь контролировать ваш рацион через уведомления.

Счетчик мотивирует для подсчета килокалорий встроенными персонажами. Вы можете выбрать енота, хомяка, свинку или белку. Они будут следить за дневником питания, давать полезные подсказки или оставлять комментарии по поводу нарушений.

  • контроль соотношения БЖУ за весь день;
  • напоминания о приеме пищи;
  • встроенные персонажи для дополнительной мотивации.

На анализе потребляемой пищи внутри ежедневной статистики вы сможете сделать полезные выводы. Например, найти продукт, негативно сказывающийся на результатах похудения.

калькулятор и контроль бжу в течение дня для android

9. XBodyBuild

Дневник упражнений и питания для Андроид подойдет для отслеживания веса или изменений других параметров тела. После расчета нормы XBodyBuild предложит отмечать приемы пищи, физическую нагрузку и анализировать результаты. Трекер имеет встроенный калькулятор пищевой нормы, который можно использовать для расчета индекса массы тела, процента жира или водного баланса.

В XBodyBuild можно добавлять тренировки из встроенной базы. Она содержит более 120 упражнений для домашних занятий или фитнес-клубов. Они синхронизируются с расходом килокалорий. Поэтому приложение при подсчете отметит полученную информацию. Также он уведомит, когда сожженные калории позволят расширить дневную норму.

  • подробный список продуктов с редактором;
  • база физических упражнений для тренировок;
  • продвинутые калькуляторы.

XBodyBuild учитывает параметры тела. Поэтому периодически нужно выполнять замеры. Возможно, в один день трекер даже позволит съесть внеплановую диетическую закуску.

отслеживание активности и калькулятор калорий на смартфон

10. СИТ 30

Одно из самых удобных приложений для подсчета калорий на смартфонах Андроид и на Айфон представляет собой дневник похудения и помогает бороться с лишним весом. Алгоритмы СИТ 30 автоматически рассчитывают норму ежедневного употребления еды и подталкивают пользователя к правильному питанию. Встроенный модуль добавления съеденной пищи учитывает способ термической обработки. Поэтому вы сможете узнать наиболее точную энергетическую ценность блюда. При желании также можно ознакомиться с базой простых рецептов других пользователей.

Подсчет калорий в СИТ 30 ведется с визуализацией. Вы видите изменения параметров тела на нарисованном персонаже. Если сбросить вес, то похудеет и он. В обратную сторону это работает аналогичным образом. Дополнительную мотивацию также можно получить из общего чата, где люди общаются и делятся результатами.

  • учет термической обработки пищи;
  • чат для общения с другими пользователями;
  • визуализация изменений вашего тела.

За яркие результаты, правильное питание или хорошую физическую активность вы можете получить тематическую виртуальную награду. Она подчеркнет профиль и будет мотивировать двигаться дальше.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector